Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode.php on line 2962 سلسلة التدريب العملي(12)
تدريب لنادي الجوفنتوس الايطالي/ الركض للمنطقة العمياء http://www.wata.cc/forums/imgcache/7968.imgcache.gif
من شروط تطوير التمرين خطوة خطوة وكل خطوة لمدة 10 دقيقة
1- التصويب من اللمسة الاولى
2- التصويب فقط بعد لعب الكرة العكسية
3- التصويب بالرأس فقط
4- لا يتم التصويب إلا بعد تنفيذ6 مناولات
تدريب مهم جدا من مجموعة تدريبات نادي الجوفنتوس
ارجو الفائدة للجميع