ألنومُ القليلُ يزيدُ مخاطرَ ارتفاع ِضغط ِالدم ِ...

وجدت دراسة حديثة أن كبار السن من الرجال الذين يقضون وقتاً قليلاً في النوم العميق ،
قد يزيد من مخاطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم ويتوقع الباحثون النتائج ذاتها لدى النساء.

قامت دراسة على 784 رجل ووجدت ان الرجال الذين يحصلون على اقل وقت في النوم العميق
كانوا اكثر احتمالا للاصابة بارتفاع ضغط الدم بـ 83% مقارنة بالذين يحصلون على اكبر وقت للنوم.

ارتفاع ضغط الدم يؤدي الى الاصابة بالجلطات القلبية و السكتة الدماغية بالاضافة الى مشاكل صحية اخرى.

قام الباحثون باجراء فحوصات لجودة النوم للمشاركين في الدراسة وكانت اعمارهم فوق 65 عام،
في بداية الدراسة لم يكن اي منهم مصاباً بارتفاع ضغط الدم ،
ومع نهاية الدراسة 243 شخص كان مصاباً بارتفاع ضغط الدم.

تم تقسيم المرضى الى مجموعات اعتمادا على نسبة الوقت المستغرق للنوم العميق،
الاشخاص في المجموعة القليلة ( كانت نسبة نومهم العميق 4% )
زادت لديهم مخاطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم اكثر بـ 1.83 مرة
مقارنة بالذين كانت نسبة النوم العميق لديهم 17%.

بشكل عام فان النوم مهم للحفاظ على الصحة ولهذا من المهم اعطاء النوم الاهمية الكبيرة .

المصدر: bbc

الله يعطيك العافية دكتور كرم زعرور الفاضل
على المعلومات القيمة وجهدك المبارك
الله يبارك فيك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سميرة رعبوب

الله يعطيك العافية دكتور كرم زعرور الفاضل
على المعلومات القيمة وجهدك المبارك
الله يبارك فيك

---

.. وباركَ اللهُ بك ِ، أستاذة سميرة .

تحيّاتي والإحترامُ .