برنامج نفسي ارشادي لتطوير مهارتي صياغة الأهداف وإدارة الوقت !

[نورية العبيدي]

هل تتطلع لطاقة أكثر Are You Looking For More Energy ؟

"أيّ كان ما تقوم به، لا تعمله جزئيا ." ~ Bob Beamon

التزم بمهمة شخصية. حيث يجلب هذا الالتزام طاقة وحيوية في كل شيء تقوم به.

يزداد دائما معدل إنتاجيتك وطاقتك عندما تكون مركزا على ما هو أكثر أهمية.

عندما تقوم بالعمل نحو المثالية التي تصدر من القلب، فانك ستُحفز طبيعيا وتكون مُدفعا لأن تعمل ما بوسعك.

أي إبداع بشكل مدروس، ومهمّة شخصية مرغوبة جداً، تضمن في أن تجعلك تركز إلى حد كبير، وتجعلك أكثر قدرة وإنتاجية. اعمل دائما بدافع من قيمك العميقة، وسيكون ذلك موجها لك، ويمنحك الرضا. ارتبط والتزم بمهمتك في كل يوم. وإن لم تفعل ذلك، فانك تغامر بالحياة الوحيدة التي تملك من أجل أشياء، ببساطة، لا تعد ذات أهمية.

أسئلة الدرس...
1. هل تملك بيان واضح لمهمتك؟ هل هو مكتوب؟

2. عندما تنهض من الفراش غدا، ماذا سيكون التزامك العملي ليومك؟

3. ما هو الشيء البسيط جدا الذي ستقوم به غدا لتعزيز مهمتك الشخصية؟


العمل الرئيس: كن مستعدا للتجارة بالحياة الوحيدة التي تملك في مواصلة مهمتك الشخصية.












:
يتبع:
:












الاخت الكريمة امال عابدين حيدر ، كم أنا سعيدة بتفاعلك. واحييك على ردك الثمين للاخت ابتسام حمزة ، واتمنى لها الابتسام الدائم، ولك الموفقية في مسيرتك الراقية . بارك الله بك.

[نورية العبيدي]

هل تشعر دائما أنك تحترق Do You Ever Feel Burned Out؟

"النجاح لَيس المفتاحَ إلى السعادةِ. السعادة هي المفتاحُ إلى النجاح. إذا تَحبُّ ما تعمل، ستكون ناجحا." ~ Albert Schweitzer

عندما يُبدَّد الوقت على الاهتمامات المنفصلة وحاجات حياتك التي تعد خارج الموازنة، فانك ستنتهي إلى خسارة بعضها من خلال الإهمال المطلق لها. تنقّل حسب الحاجة بين أدوارك لإبْقاء توازن صحّي في حياتك.

الأدوار هي السلوكيات المختلفة التي تؤديها في كل مجال من مجالات حياتك. وكل ميل من ميولك ودور من أدوارك يستحق منك الاهتمام اللازم. يأتي النجاح الدائم من الَتنمية والاهتمام بكل دور... وليس فقط بدور أو بدورين. أنت تتعقب دخلك ونفقاتك، فلماذا لا تتعقب ما يرغبه قلبك؟ كل من ميولك الأكثر أهمية وأدوارك تستحق منك حلم ، وهدف، وخطة ، وإجراء عملي. احتفظ بقائمة لكل منهم ، وسيمكنك أن تتعقب حالته الحالية .. والقيمة التي سيضيفها إلى حياتك.


أسئلة الدرس...

1. هَلْ أنت ما تزال تهمل بعضاً من أدوارك أَو اهتماماتك مؤخراً؟


2. هل أنت مهمل لأي مشروع من مشاريعك الشخصية لأن كُلّ طاقتك مُوَجَّهة في مكان واحد؟

3. ما هو الهدف السهل الذي يمكنك انجازه قريبا، ببساطة لأنه سيساعد في أداء أحد أدواركَ؟






العمل الرئيس: احتفظ بقائمة حالية من الاهتمامات والأدوار الأكثر أهمية في حياتك.










:
يتبع:
:










:

[نورية العبيدي]

هل تشعر دائما أنك تحترق Do You Ever Feel Burned Out؟

"النجاح لَيس المفتاحَ إلى السعادةِ. السعادة هي المفتاحُ إلى النجاح. إذا تَحبُّ ما تعمل، ستكون ناجحا." ~ Albert Schweitzer

عندما يُبدَّد الوقت على الاهتمامات المنفصلة وحاجات حياتك التي تعد خارج الموازنة، فانك ستنتهي إلى خسارة بعضها من خلال الإهمال المطلق لها. تنقّل حسب الحاجة بين أدوارك لإبْقاء توازن صحّي في حياتك.

الأدوار هي السلوكيات المختلفة التي تؤديها في كل مجال من مجالات حياتك. وكل ميل من ميولك ودور من أدوارك يستحق منك الاهتمام اللازم. يأتي النجاح الدائم من الَتنمية والاهتمام بكل دور... وليس فقط بدور أو بدورين. أنت تتعقب دخلك ونفقاتك، فلماذا لا تتعقب ما يرغبه قلبك؟ كل من ميولك الأكثر أهمية وأدوارك تستحق منك حلم ، وهدف، وخطة ، وإجراء عملي. احتفظ بقائمة لكل منهم ، وسيمكنك أن تتعقب حالته الحالية .. والقيمة التي سيضيفها إلى حياتك.


أسئلة الدرس...

1. هَلْ أنت ما تزال تهمل بعضاً من أدوارك أَو اهتماماتك مؤخراً؟


2. هل أنت مهمل لأي مشروع من مشاريعك الشخصية لأن كُلّ طاقتك مُوَجَّهة في مكان واحد؟

3. ما هو الهدف السهل الذي يمكنك انجازه قريبا، ببساطة لأنه سيساعد في أداء أحد أدواركَ؟






العمل الرئيس: احتفظ بقائمة حالية من الاهتمامات والأدوار الأكثر أهمية في حياتك.










:
يتبع:
:










:

[نورية العبيدي]

هل لرؤيتك قيمة Does Your Vision Have Value?
"إذا نزعت ورقة من أجندتك قبل أن تنام، ودونت ملاحظة؛ " لقد ذهب يوم آخر من حياتي، ولن يعود أبدا " فسوف تصبح واعيا بوقتك." ~ A. B. Zu Tavern

تأتي الأفكار الحقيقية من القيم الحقيقية. وحيث أن هناك قيمة حقيقية في التنظيم، لا يحتاج الناس لان يُلهَموا للعمل، فإنهم ملهَمون أصلا! يكون الناس ملهمون بمساهماتهم بوجهات نظرهم المهمة. فجد طريقة لتنسيق عمل الآخرين من أجل رؤية مهمة.

الرؤيا هي صورة لمستقبل مثالي تريد أن تخلقه. والأكثر إلحاحا وترغيبا بالرؤيا هو انك ستصبح أكثر حماسا وتحفيزا لتحقيقها. وترتبط الرؤيا بقيم الإنسان الجوهرية وتولد المصدر العظيم للقوة والرغبة والغرض لكل مجال من حياتك.

القدرة والرغبة والغرض قد وجدت في ذلك المكان الخاص، والمقدس حيث أنت وحيث تكون، بماذا تحلم وماذا تفعل، كل ذلك يتداخل في رؤية واحدة. الرؤى المترابطة مع قيمك الجوهرية تملك القدرة والرغبة والغرض.


أسئلة الدرس...

1. متى يمكنك أن تجد 10 دقائق لتجلس بهدوء وتسال نفسك، "ما الذي يجعلني أكثر فخرا بإنجازه؟"

2. أي رؤية تُخرج أفضل ما لديك؟

3. ماذا يمكنك أن تعمل لتتواصل برؤيتك، وقيمتها للآخرين؟





العمل الرئيسي: كوّن رؤية مهمة جدا عن كيف يتمنى العالم المثالي أن ينظر لكل من ميولك وأدوارك المختلفة.

:
يتبع:
:

:

[نورية العبيدي]

هل أن أمنيتك الأعظم مجرد حلم كاذب؟
Is Your Greatest Wish Just A Pipe Dream?

"النجاح... أنه ما تعمل، مع ما هو متاح لك." ~ Leroy Van Dyke

إن نقطة الإبداع تبدأ مع تحديد شيء ما، لم ينفذ بعد. فليس هناك طريقة لجعل الحلم الغامض أو ضعيف التحديد واقعا. انه يحتاج لوصفه واقعيا قبل أن تتمكن من إبداعه. وقبل أن تحدده على الأقل ببعض التفاصيل من تصورك، لا يمكنك أبدا أن تبدأ. وطالما أنك المؤلف، فلِمَ لا تجعل التفاصيل بالألوان، رائعة مبهجة، فعندما ترسم صورة واضحة من تصوراتك، سيكون من السهل عليك أن تعرف كيف تنجزها.

لجعل حلمك حقيقة، أكتبه بأكثر ما يمكن من التفاصيل. فكلما تكتب أكثر، كلما تأتي الحقيقة أكثر. فإن أحلامك مجرد دخان إلى أن تسيطر عليها بالحبر.

أسئلة الدرس...

1. أين، ومتى، وماذا، وما أكبر أحلامك، وما ارتفاعها، وما لونها؟

2. هل تتوقع أن الالتزام بتشييد بيت حلمك بالضبط، يتضمن مجرد التخطيط المحكم؟

3. كيف يمكنك أن تحدد أحلامك الحالية على وجه الدقة؟



العمل الرئيس: أكد وصف كل تصوراتك بتفاصيل واضحة وملونة.











:
يتبع:
:










:

[نورية العبيدي]

ما القوة وراء أهدافك؟ What's The Power Behind Your Goals?
أولاً، التزم بكل من وجهات نظرك. هذا يُساعدُك للالتزام بكُلّ دور من أدوارك وأهدافك، ولتحقيق الرضا الحقيقيِ في حياتِكَ.

كُلّ دور تؤديه يَستحقُّ مهمّة مكرّسة خاصةَ. حدد ما هو أكثر أهمية بالنسبة إليك في كل دور واجعل ذلك مهمتك لذلك الدور. لا شيء أكثرُ قوَّة من التحديد الواضح للعمل الذي ستقوم به حيث ستضمن أن كل من رؤاك ستتحقق. عندما تتعهد لنفسك، "هذا ما سأعمل،" فانك بهذا تحدد الأدوارَ التي سَتُحدث الفرق الأكبر في حياتك.

ولزيادة رضاك هذا الأسبوع، كن واضحا في الرؤية لكل دور من أدوارك، وتأكد من إظهار عناصر محددة من تصوراتك visions في جدولك.

أسئلة الدرس

1. ما مقدار الرضا الموجود حاليا في حياتِكَ؟

2. كم عدد محاولاتك اليوميةِ التي تقضيها مع الأشياءِ التي تعطيها القليل من الالتزام أو عدم الالتزام؟

3. ما الذي تشعر انك مستعد لتغييره اليوم لتبين التزامك بمهمتك ورؤيتك؟



العمل الرئيسي: بين بوضوح، الخصائص التي تريد أن تصورها. وما عليك أن تقوم به لجعل كُلّ أحلامِكَ حقيقة.






:
يتبع:
:








:

[نورية العبيدي]

لماذا تعتقد بأنّك عَمِلتَ ذلك؟
Why Do You Suppose You Did That?
"الحقيقة تترك منها الكثير للخيال" ~ John Lennon
إذا أردت أن تفهم لماذا تقوم بفعل ما، عليك فقط أَنْ تُنظر لقِيَمكَ values، ورؤيتكَ vision، ومهمّتكَ mission ، فهم من يُملي عليك كل إجراء تعمله وكل قرار تتخذه.

فإذا كنت تريد أن تتخذ قرارات أفضل؟ حدد مهمة أفضل! على أن قِيَمكَ ورؤيتكَ ومهمّتكَ لا تعني شيئا ما لم تضعها في موضع التطبيق. قِيَمكَ الأساسية ومبادئكَ principles هي العناصرَ الرئيسةَ التي تُحدد إذا كان القرار صحيحا بالنسبة لَك أَو لا. يَجِبُ أَنْ تَكُونَ قيمك هي مرجعك، ودليلك لكُلّ عمل تقوم به، وكُلّ قرار تَتخذه. والقرار الوحيد الذي تَحتاجُه هو أن تعيشَ قِيَمَكَ. وعندما تتخذ إجراء ما، فان قائمة قيمك سوف تَعْملُ القرارات الصحيحة لك آليا.

أسئلة الدرس ...

1. إذا كانت مهمّتِكَ هي التي تقف عندها الآن، فأين تقف الآن؟

2. إذا نظر آخرون لأعمالِكَ الحاليةِ، هَلْ يمكنهم أن يستنتجون مهمّتَكَ ورؤيتك بشكل صحيح؟

3. هل أن مهمتك الحالية حول من أنت، أو تصوراتك عن ماذا تريد، هي التي ترضيك اليوم؟







[motr1]العمل الرئيس: اتخذ قرارات يومية مبنية على أساس قيمك ورؤيتك ومهمتك.[/motr1]











:
يتبع:
:






:

[نورية العبيدي]

لماذا تعتقد بأنّك عَمِلتَ ذلك؟
Why Do You Suppose You Did That?
"الحقيقة تترك منها الكثير للخيال" ~ John Lennon
إذا أردت أن تفهم لماذا تقوم بفعل ما، عليك فقط أَنْ تُنظر لقِيَمكَ values، ورؤيتكَ vision، ومهمّتكَ mission ، فهم من يُملي عليك كل إجراء تعمله وكل قرار تتخذه.

فإذا كنت تريد أن تتخذ قرارات أفضل؟ حدد مهمة أفضل! على أن قِيَمكَ ورؤيتكَ ومهمّتكَ لا تعني شيئا ما لم تضعها في موضع التطبيق. قِيَمكَ الأساسية ومبادئكَ principles هي العناصرَ الرئيسةَ التي تُحدد إذا كان القرار صحيحا بالنسبة لَك أَو لا. يَجِبُ أَنْ تَكُونَ قيمك هي مرجعك، ودليلك لكُلّ عمل تقوم به، وكُلّ قرار تَتخذه. والقرار الوحيد الذي تَحتاجُه هو أن تعيشَ قِيَمَكَ. وعندما تتخذ إجراء ما، فان قائمة قيمك سوف تَعْملُ القرارات الصحيحة لك آليا.

أسئلة الدرس ...

1. إذا كانت مهمّتِكَ هي التي تقف عندها الآن، فأين تقف الآن؟

2. إذا نظر آخرون لأعمالِكَ الحاليةِ، هَلْ يمكنهم أن يستنتجون مهمّتَكَ ورؤيتك بشكل صحيح؟

3. هل أن مهمتك الحالية حول من أنت، أو تصوراتك عن ماذا تريد، هي التي ترضيك اليوم؟







[motr1]العمل الرئيس: اتخذ قرارات يومية مبنية على أساس قيمك ورؤيتك ومهمتك.[/motr1]











:
يتبع:
:






:

[نورية العبيدي]

لماذا تعتقد بأنّك عَمِلتَ ذلك؟
Why Do You Suppose You Did That?
"الحقيقة تترك منها الكثير للخيال" ~ John Lennon
إذا أردت أن تفهم لماذا تقوم بفعل ما، عليك فقط أَنْ تُنظر لقِيَمكَ values، ورؤيتكَ vision، ومهمّتكَ mission ، فهم من يُملي عليك كل إجراء تعمله وكل قرار تتخذه.

فإذا كنت تريد أن تتخذ قرارات أفضل؟ حدد مهمة أفضل! على أن قِيَمكَ ورؤيتكَ ومهمّتكَ لا تعني شيئا ما لم تضعها في موضع التطبيق. قِيَمكَ الأساسية ومبادئكَ principles هي العناصرَ الرئيسةَ التي تُحدد إذا كان القرار صحيحا بالنسبة لَك أَو لا. يَجِبُ أَنْ تَكُونَ قيمك هي مرجعك، ودليلك لكُلّ عمل تقوم به، وكُلّ قرار تَتخذه. والقرار الوحيد الذي تَحتاجُه هو أن تعيشَ قِيَمَكَ. وعندما تتخذ إجراء ما، فان قائمة قيمك سوف تَعْملُ القرارات الصحيحة لك آليا.

أسئلة الدرس ...

1. إذا كانت مهمّتِكَ هي التي تقف عندها الآن، فأين تقف الآن؟

2. إذا نظر آخرون لأعمالِكَ الحاليةِ، هَلْ يمكنهم أن يستنتجون مهمّتَكَ ورؤيتك بشكل صحيح؟

3. هل أن مهمتك الحالية حول من أنت، أو تصوراتك عن ماذا تريد، هي التي ترضيك اليوم؟







[motr1]العمل الرئيس: اتخذ قرارات يومية مبنية على أساس قيمك ورؤيتك ومهمتك.[/motr1]











:
يتبع:
:






:

[نورزاد]

ماشاء الله دروس حلوه ومفيده
أنا من المتابعين وإن شاء الله نستفيد ونفيد غيرنا
جزاك الله خيرا

[نورية العبيدي]

إذا لم يعجبك ما ترى، فابدأ من جديد
If You Don't Like What You See, Start Over.

" بقدر ما أنت ذو قيمة للآخرين ستكون ذو قيمة لنفسك" ~ Marcus T. Cicero

هناك طريقتان لعمل تغيير مهم في حياتك. إما أن تعدل قيمك، أو أنك تعدل ما تبدوا عليه رؤيتك المثالية. وإذا كنت تريد حقا أن تعيد تكوين حياتك، عليك أن تلتزم بمجموعة جديدة من القيم، وأن تعيد صيغة رؤية رئيسة لحياتك.

إن قيمك الرئيسة ورؤيتك المثالية للحياة المتكاملة، تلون كل شيء تعمله في حياتك. فإذا كنت تريد أن تحسن صورة حياتك، عليك بتغيير ألوانك الأساسية.

الحياة عبارة عن تطور مستمر للنماذج المفضلة. إذا كانت حياتك على الطريق الصحيح، وأنت ستعرف ذلك بالطريقة التي تشعر بها، استمر على ذلك. لكن، إذا لم تكن راضيا على حياتك وأنت تعيش قيمك الحالية اعمل على تعديلها. وتأكد من أن ما تثمنه في الواقع يعكس ما تريد. إذا لم ترغب في أن تكون ما أنت عليه الآن، أو ما أنت قادم عليه، اعمل على تغيير مسارك. فسيكون ذلك كافيا لتغيير تفكيرك، خصوصاً عندما يكون التغيير نحو الأحسن.
أسئلة الدرس....


1. ما هي الخاصية المثالية التي تريد دائما أن تُضيفها إلى نظامِك الشخصي للتصرف؟

2. هل أنت سعيد بتصوراتك التي كونتها لكل دور من أدوارك الآن؟

3. أي من تصوراتك تفيد أكثر من البداية إلى الآن؟





[motr1]العمل الرئيس: أعد تكوين نفسك بشكل نمو مستمر، بتعديل قائمة قيمك، وأعد تحديد رؤيتك للحياة "المتكاملة". . [/motr1]





:
يتبع:
:







:




نورزاد : تسعدني متابعتك . بارك الله بك .

[نورية العبيدي]

إذن، خطوة واحدة هو كل المطلوب؟
So, One Step Is All That's Asked?
"ينتظر الناس فرصة تأتي إليهم... في حين أنها هنا كل صباح"
~ Dennis the Menace

قرر ماذا تريد، ومن ثم اتخذ خطوة عملية – كيفما تكون- باتجاه ذلك. فلن يحصل شيئا قبل أن تتخذ تلك الخطوة. ليس هناك وقت مثل الحالي لحمل رؤيتك إلى الوجود.

انظر فيما إذا كانت إجراءاتك تتسق مع أولوياتك العليا. فحيث يوجد التناغم، ستجد الرغبة والتقدم؛ وعندما يكون هناك اختلاف، فلن تجد سوى الإحباط. واعلم أن الولاء لقيمك سيحول جهدك إلى متعة.

الإجراءات التي تتخذها والنتائج التي تحصل عليها تعكس ما هو مهم بالنسبة إليك. إن الدليل الوحيد على أنك تثمن شيئا هو أنك تجعل ذلك الشيء جزءا من حياتك. وبالنسبة لك، لكي تعيش قيمك، عليك أن تظهرها بطريقة ما بحيث لا تكون مجرد مهمة مؤطرة على الحائط. إنها تستحق أن تكون جزءا من ميراث النتائج التي تتركها خلفك في نهاية كل يوم.

أسئلة الدرس...

1. بماذا تشعر الآن؟ بالحماس أم بالإحباط؟


2. ماذا تقترح للدخول لأخذ الخطوة الأولى نحو مستقبلك المرغوب؟

3. أي من مهامك الحالية تشعر بالحماس لإنجازها؟



العمل الرئيس: عش كل يوم على أنه عهد لما كنت قد أكدت أنه سيكون الأكثر أهمية في الحياة.









:
يتبع:
:






:

[نورية العبيدي]

إذن، خطوة واحدة هو كل المطلوب؟
So, One Step Is All That's Asked?
"ينتظر الناس فرصة تأتي إليهم... في حين أنها هنا كل صباح"
~ Dennis the Menace

قرر ماذا تريد، ومن ثم اتخذ خطوة عملية – كيفما تكون- باتجاه ذلك. فلن يحصل شيئا قبل أن تتخذ تلك الخطوة. ليس هناك وقت مثل الحالي لحمل رؤيتك إلى الوجود.

انظر فيما إذا كانت إجراءاتك تتسق مع أولوياتك العليا. فحيث يوجد التناغم، ستجد الرغبة والتقدم؛ وعندما يكون هناك اختلاف، فلن تجد سوى الإحباط. واعلم أن الولاء لقيمك سيحول جهدك إلى متعة.

الإجراءات التي تتخذها والنتائج التي تحصل عليها تعكس ما هو مهم بالنسبة إليك. إن الدليل الوحيد على أنك تثمن شيئا هو أنك تجعل ذلك الشيء جزءا من حياتك. وبالنسبة لك، لكي تعيش قيمك، عليك أن تظهرها بطريقة ما بحيث لا تكون مجرد مهمة مؤطرة على الحائط. إنها تستحق أن تكون جزءا من ميراث النتائج التي تتركها خلفك في نهاية كل يوم.

أسئلة الدرس...

1. بماذا تشعر الآن؟ بالحماس أم بالإحباط؟


2. ماذا تقترح للدخول لأخذ الخطوة الأولى نحو مستقبلك المرغوب؟

3. أي من مهامك الحالية تشعر بالحماس لإنجازها؟



العمل الرئيس: عش كل يوم على أنه عهد لما كنت قد أكدت أنه سيكون الأكثر أهمية في الحياة.









:
يتبع:
:






:

[ايمان حمد]

متـــــــــــــــــــــابعون

موضوع قيم من أول عنوانه

لا ادرى لماذا لم اره من قبل؟؟
ربما لأننى انقطعت عن واتا منذ شهر يوليو العام الماضى !
على كل سامضى وقت كبير لقراءة وفهم كل ما تكتبينه
ارشحه للنشرة الاسبوعيه للمواضيع الهامة

ننتظر المزيد

[ايمان حمد]

متـــــــــــــــــــــابعون

موضوع قيم من أول عنوانه

لا ادرى لماذا لم اره من قبل؟؟
ربما لأننى انقطعت عن واتا منذ شهر يوليو العام الماضى !
على كل سامضى وقت كبير لقراءة وفهم كل ما تكتبينه
ارشحه للنشرة الاسبوعيه للمواضيع الهامة

ننتظر المزيد

[مريم عبد الرحمن الياسين]

السلام عليكِ ..
صدقاً ما أتابعه شيء في قمة الروعة ، أتابع الموضوع وعن كثب وبشوق كبير ،
كنت على شفا من حفرة الكسل والرجوع للوراء بعدما كنت شعلة في النشاط لكن لربما هي فترة فتور وخمول ..
لكن بإذن الله سأستفيد من دراستك هذه الطيبة .. فبارك الله فيكِ ..
دمتِ رائعة ..

[مريم عبد الرحمن الياسين]

السلام عليكِ ..
صدقاً ما أتابعه شيء في قمة الروعة ، أتابع الموضوع وعن كثب وبشوق كبير ،
كنت على شفا من حفرة الكسل والرجوع للوراء بعدما كنت شعلة في النشاط لكن لربما هي فترة فتور وخمول ..
لكن بإذن الله سأستفيد من دراستك هذه الطيبة .. فبارك الله فيكِ ..
دمتِ رائعة ..

[نورية العبيدي]

لم لا يكون الآن Why Not Now؟

"الناس الذين ينطلقون في هذا العالم، هم أولئك الذين يبحثون عن الظروف التي يريدونها، ولماّ لم يجدوها، يصنعوها." ~ George Bernard Shaw

لا تصرف الوقت بـ "ربما." تحمّل مسؤولية وقتك واحترم وقت الآخرين بإعطاء أجوبة حاسمة "نعم" أو "لا". التردد والتأجيل قَدْ يَكُونان أبناءَ عم – دعهم أولاد عم، ولكن بعيد عنك من الآن. فإذا شعرت أن هناك شيء ما، مفقود في حياتك، لا توعد نفسك أن تبدأ منه "فيما بعد" عندما تكون الشروط أفضل، بل ابدأ الآن.

" مهما يكن من أمر، سواء يمكنك أن تعمل أو تحلم يمكنك أن تبدأ. ولتكن جريئا فالجرأة فيها عبقرية، وفيها قدرة وسحر!" Goethe

لا تضع جانبا سعادتك إلى أن تذهب الأشياء من يدك. فالسعادة هي وظيفة ما تركز عليه. اختر التركيز على ما هو واقعي. السعادة هي اتجاه داخلي internal attitude، وليست موقف خارجي external situation .

أنت مسؤول عما أنت عليه الآن. هذا لا يعني أنك تسببت في كل شيء حصل لك قبل هذه النقطة من الوقت. لكن في كل لحظة، يمكنك أن تختار كيف تمضي لتصل, وماذا تنوي أن تعمل من هذه اللحظة فصاعدا. وإذا كانت اتجاهاتك، أو إجراءاتك، أو مواقفك ليست هي ما تريد، اعمل على تغييرها. لا تكن ضحية ظروفك. فبتحمل المسؤولية كاملة عن أفعالك، سيكون لك القدرة على تهيئة الأفضل من ظروفك.. قبل أن يمضي اليوم إلى الأبد.

أسئلة الدرس؛

1. ما هو الشيء الذي تريد أن تضيفه لحياتك ولم تفعل لحد الآن؟

2. هل تستخدم "ربما" على أنها عذر لترددك وتأجيلك؟

3. أي قرارات تواجهك اليوم، وأي معلومات إضافية تحتاج لتصنع تلك القرارات؟




[motr1]العمل الرئيس: تحمل المسؤولية الكاملة عن كيفية قضاء يومك. [/motr1]





:
يتبع:
:






:



الاخت الفاضلة : ايمان حمد
الاخت الفاضلة : مريم عبد الرحمن ياسين

اشكركما كثيرا على متابعة البرنامج ... كان في مداخلتيكما - بالنسبة لي- الدعم الكبير .... فبارك الله بكما .....

[نورية العبيدي]

المحور الثالث / الاتجاه : الدرس الثاني

لا تدع الآخرين يقررون حدودك أو أوجه كفايتك. Never let other people decide your limitations or capabilities
"غالبا ما تدق الفرصة عليك الباب، وقد لا تفتح الباب لها، وقد تتردد إلى أن تفتحه، ولكن حينها، قد يكون الوقت متأخرا جدا." ~ Rita Coolidge

إذا كنت تعتقد بأنّك صغير على أن تحدث تغييراً ما، هذا يعني أنك لم تحاول أبدا النوم في غرفة مع بعوضة. فأصغر الأعمال يمكنه أن يحدث فرقا قابلا للقياس والملاحظة.

أبدا لا تدع الآخرين يقررون معوقاتك ومقدراتك. سيكون هناك دائما أولئك الذين يقولون لك أنك لست بالأهل بما فيه كفاية، ولست كبير، أو صغير بما يكفي، لكي تحقق أهدافك، وهكذا... لا تستمع إليهم. فمن يعرف إمكانياتك حق المعرفة، وأكثر من أي شخص آخر، هو أنت. فلتؤمن أنك تستطيع أن تحقق أي شيء قررت بقلبك وبعقلك أنك تريد أن تحققه.

فالنجاح هو النتيجة المباشرة لاتخاذ الإجراءات المناسبة، بالطرق المناسبة، وبالوقت المناسب وللأسباب المناسبة. افهم ذلك ويمكنك أن تواجه أي شيء بالثقة. فقط اكتشف ما هي الإجراءات المناسبة وقم بعملها. ولن يتحدد نجاحك بالأخطاء القديمة... لكنه يتحدد بإرادتك في اتخاذ الإجراءات المناسبة الآن! وان لم يكن لديك الثقة بقابليتك، فانك لن تجرب أصلا. لكن، في حال تعهدك لأن تعمل ما ينبغي عمله مهما كلّف الأمر، فانك ستستمر بثقة وبلهفة للنجاح.
الناس في أغلب الأحيان يأسفون على أشياء لم يعملوها، أكثر من استمتاعهم بالأشياء التي قد عملوها. فعندما يحملك الخوف من الفشل إلى الخلف، زن ذلك مقابل الأسف الذي ستشعر به إذا أنت لم تجرب! فتصرف وكأن الفشل مستحيل. وسيولد ذلك عندك ثقة وحماسا يضمنان أفضل نتيجة محتملة.

أسئلة الدرس...

1. بأي طريقة، اليوم، يمكنك أن تكون عنيدا ومصمما ومثابرا؟
2. أي شيء كنت قد وضعته جانبا بسبب خوفك من الفشل؟
3. كيف يمكنك أن تبعد نفسك عن أولئك الذين يجعلونك تشك بقدراتك؟




العمل الرئيس: ابق واثقاً بأنّك يُمْكِنُ أَنْ تَنْجحَ في أي شيء تعمله مهما يكن، طالما ستَتّخذ الإجراءات الصحيحة.





:
يتبع:
:






:

[نورية العبيدي]

المحور الثالث / الاتجاه : الدرس الثاني

لا تدع الآخرين يقررون حدودك أو أوجه كفايتك. Never let other people decide your limitations or capabilities
"غالبا ما تدق الفرصة عليك الباب، وقد لا تفتح الباب لها، وقد تتردد إلى أن تفتحه، ولكن حينها، قد يكون الوقت متأخرا جدا." ~ Rita Coolidge

إذا كنت تعتقد بأنّك صغير على أن تحدث تغييراً ما، هذا يعني أنك لم تحاول أبدا النوم في غرفة مع بعوضة. فأصغر الأعمال يمكنه أن يحدث فرقا قابلا للقياس والملاحظة.

أبدا لا تدع الآخرين يقررون معوقاتك ومقدراتك. سيكون هناك دائما أولئك الذين يقولون لك أنك لست بالأهل بما فيه كفاية، ولست كبير، أو صغير بما يكفي، لكي تحقق أهدافك، وهكذا... لا تستمع إليهم. فمن يعرف إمكانياتك حق المعرفة، وأكثر من أي شخص آخر، هو أنت. فلتؤمن أنك تستطيع أن تحقق أي شيء قررت بقلبك وبعقلك أنك تريد أن تحققه.

فالنجاح هو النتيجة المباشرة لاتخاذ الإجراءات المناسبة، بالطرق المناسبة، وبالوقت المناسب وللأسباب المناسبة. افهم ذلك ويمكنك أن تواجه أي شيء بالثقة. فقط اكتشف ما هي الإجراءات المناسبة وقم بعملها. ولن يتحدد نجاحك بالأخطاء القديمة... لكنه يتحدد بإرادتك في اتخاذ الإجراءات المناسبة الآن! وان لم يكن لديك الثقة بقابليتك، فانك لن تجرب أصلا. لكن، في حال تعهدك لأن تعمل ما ينبغي عمله مهما كلّف الأمر، فانك ستستمر بثقة وبلهفة للنجاح.
الناس في أغلب الأحيان يأسفون على أشياء لم يعملوها، أكثر من استمتاعهم بالأشياء التي قد عملوها. فعندما يحملك الخوف من الفشل إلى الخلف، زن ذلك مقابل الأسف الذي ستشعر به إذا أنت لم تجرب! فتصرف وكأن الفشل مستحيل. وسيولد ذلك عندك ثقة وحماسا يضمنان أفضل نتيجة محتملة.

أسئلة الدرس...

1. بأي طريقة، اليوم، يمكنك أن تكون عنيدا ومصمما ومثابرا؟
2. أي شيء كنت قد وضعته جانبا بسبب خوفك من الفشل؟
3. كيف يمكنك أن تبعد نفسك عن أولئك الذين يجعلونك تشك بقدراتك؟




العمل الرئيس: ابق واثقاً بأنّك يُمْكِنُ أَنْ تَنْجحَ في أي شيء تعمله مهما يكن، طالما ستَتّخذ الإجراءات الصحيحة.





:
يتبع:
:






: