Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode.php on line 2958
تمارين فتل الرجلين leg curls

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

نباهة بقلم عبدالرحيم التدلاوي :: هوية بقلم عبدالرحيم التدلاوي :: تصليح بقلم عبدالرحيم التدلاوي :: قسوة بقلم عبدالرحيم التدلاوي :: عواء بقلم عبدالرحيم التدلاوي :: استمرارية بقلم عبدالرحيم التدلاوي :: أمواج قصيرة: أقوال وأبيات وعبارات مأثورة Arabic Sayings and Verses بقلم محمود عباس مسعود :: هكذا سرق بركات شعبان كتاب مالك بن نبي "وجهة العالم الإسلامي" بقلم علجية عيش :: من هم رأس مال الجزائر؟ بقلم علجية عيش :: طرفة عين بقلم عبدالرحيم التدلاوي ::
+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: تمارين فتل الرجلين leg curls

  1. 24/06/2009, 12:27 PM #1
    د. موفق مجيد المولى
    د. موفق مجيد المولى غير متواجد حالياً
    أستاذ جامعي الصورة الرمزية د. موفق مجيد المولى
    تاريخ التسجيل
    25/04/2009
    المشاركات
    597
    معدل تقييم المستوى
    16

    افتراضي تمارين فتل الرجلين leg curls

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    العقول المفتوحة... تقرأ ...تحلل ...ترفض او تقبل... العقول المغلقة...تقرأ ترفض....لا تقرأ ترفض............
    رد مع اقتباس رد مع اقتباس
  2. 24/06/2009, 09:30 PM #2
    سهام جمال
    سهام جمال غير متواجد حالياً
    عـضــو
    تاريخ التسجيل
    31/05/2009
    المشاركات
    208
    معدل تقييم المستوى
    15

    افتراضي رد: تمارين فتل الرجلين leg curls

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أشكرك أ.موفق لإيرادك هذه التمارين

    بدأت أمارس الرياضة مؤخرا!

    أنا أتابع صفحتك باستمرار

    وأرجو أن تورد مواضيع للمبتدئين في ممارسة الرياضة (أعني ما تسمى بالرياضة "السويدية" إن لم أكن مخطئة)

    جزيت خيرا

    ﴿And Ever Great is the Grace of Allah unto you ﴾
    رد مع اقتباس رد مع اقتباس
  3. 24/06/2009, 09:54 PM #3
    د. موفق مجيد المولى
    د. موفق مجيد المولى غير متواجد حالياً
    أستاذ جامعي الصورة الرمزية د. موفق مجيد المولى
    تاريخ التسجيل
    25/04/2009
    المشاركات
    597
    معدل تقييم المستوى
    16

    افتراضي رد: تمارين فتل الرجلين leg curls

    السلام عليكم ورحمة الله
    شكرا لك على المتابعه واذكرك بان التمارين التي اضعها على المنتدي وخاصة التي تنفذ مع الاثقل يجب ان تكون تحت ملاحضة ومساعدة مدرب مختص لان تنفيذها من دون مساعدة قد تسبب الاصابة علما بان الاوزان الاقل تكون مناسبة للمبتدئين والمبتدءات ولي امل بان يمارسها كل من يهدف لانزل بعض من الكيلوات الدهننبية لانها فعالة اكثر عند مقارنتها بالمشي.
    لك التحية والاحترام

    العقول المفتوحة... تقرأ ...تحلل ...ترفض او تقبل... العقول المغلقة...تقرأ ترفض....لا تقرأ ترفض............
    رد مع اقتباس رد مع اقتباس
+ الرد على الموضوع
« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0

You do not have permission to view the list of names.

لا يوجد أعضاء لوضعهم في القائمة في هذا الوقت.

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قوانين المنتدى