آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: الموز

  1. #1
    عـضــو
    تاريخ التسجيل
    17/11/2009
    المشاركات
    973
    معدل تقييم المستوى
    15

    Mnn الموز

    فكر العلماء كثيراً وفكروا..ليش القرد يأكل موز

    وليش القرد دائماً نشيط ؟؟!! ولا يجلس بالأرض,

    بس ينقز من شجرة إلى أخرى؟؟!!


    أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن

    توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز...
    حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على الإنسان...

    وكان العجب العجاب... فوجدوا:---


    أنّ الموز يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية سكروز وسكر

    الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة

    كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين

    رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة

    الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل

    ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا

    على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك

    يجب إضافته دائما.



    الكآبة:

    وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة،

    شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي

    الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله

    الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة

    والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.



    فقر الدم:

    يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم

    الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد

    على علاج فقر الدم.



    ضغط الدمّ:

    هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم

    ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة

    ضغط الدم.



    تحفيز قدرة الدماغ:

    في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة

    الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت

    الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز

    القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.



    الإمساك :

    يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فإن

    إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء

    الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء

    إلى أدوية مسهلة.



    الحموضة المعوية:

    للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح

    بتناول الموز للتخلص من الحموضة.



    غثيان الصباح:

    خبر سار لل حوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل

    الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم،

    كما يغذي الطفل.



    عضات البعوض:

    قبل أن تفكر في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل

    وأفضل، افرك عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء

    للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

    الأعصاب:

    لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد

    على تهدئة النظام العصبيَ

    زيادة الوزن والعمل:

    وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن

    ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا

    ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر

    من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل.

    ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان

    الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

    قرحة المعدة:

    يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناع م. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون

    ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة

    ويخفف التهاب بطانة المعدة.

    السيطرة على درجة الحرارة:

    تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
    خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات

    الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان

    ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

    الإضرابات العاطفية الموسمية ) الحزن(

    يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات

    العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

    التدخين:

    يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع

    عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة

    إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على

    التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين

    الإجهاد:

    البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب

    متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم

    توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى

    الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن

    إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.




    السكتات:

    وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز

    كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة

    بنسبة 40%.

    وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح،

    فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر

    فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما

    أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال

    المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى

    موزة في اليوم وصحة على الدوم.



    والله ما نلوم القرد لما تكون حياته كلها موز في موز...
    ....ودمتم بصحة وعافية....


  2. #2
    عـضــو الصورة الرمزية نجيب بنشريفة
    تاريخ التسجيل
    05/06/2010
    المشاركات
    1,324
    معدل تقييم المستوى
    15

    افتراضي رد: الموز

    حذرتنا سيدتي
    أخاف أن آكل
    الموز بكثرة
    أبقى أنط
    أخط وأحط


    لا عليك مما كتبت
    على سبيل الممازحة
    موضوع ممتاز ومتميز
    وللمزيد من الافادة
    أحيلكم على هذا الرابط



    http://www.aljazeera.net/NR/exeres/9...5EEDBDD249.htm


    شكرا لسعة صدرك


  3. #3
    عـضــو الصورة الرمزية نجيب بنشريفة
    تاريخ التسجيل
    05/06/2010
    المشاركات
    1,324
    معدل تقييم المستوى
    15

    افتراضي رد: الموز

    استفيدوا اخواني
    من عصير الموز
    والجوز



    دمتم بسلام


    ودامت أختنا
    دنيا حكمت
    بعز وأمان
    وخفف الله عنها
    ظلم الغربة
    وأبعد الله سبحانه
    الشر والذل
    والمهانة
    عن شعبنا
    الحبيب
    وبلدها العراق








    AM
    دنيا حكمت
    الموز
    فكر العلماء كثيراً وفكروا..ليش القرد يأكل موز

    وليش القرد دائماً نشيط ؟؟!! ولا يجلس بالأرض,

    بس ينقز من شجرة إلى أخرى؟؟!!


    أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن

    توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز...
    حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على الإنسان...

    وكان العجب العجاب... فوجدوا:---


    أنّ الموز يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية سكروز وسكر

    الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة

    كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين

    رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة

    الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل

    ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا

    على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك

    يجب إضافته دائما.



    الكآبة:

    وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة،

    شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي

    الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله

    الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة

    والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.



    فقر الدم:

    يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم

    الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد

    على علاج فقر الدم.



    ضغط الدمّ:

    هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم

    ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة

    ضغط الدم.



    تحفيز قدرة الدماغ:

    في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة

    الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت

    الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز

    القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.



    الإمساك :

    يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فإن

    إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء

    الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء

    إلى أدوية مسهلة.



    الحموضة المعوية:

    للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح

    بتناول الموز للتخلص من الحموضة.



    غثيان الصباح:

    خبر سار لل حوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل

    الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم،

    كما يغذي الطفل.



    عضات البعوض:

    قبل أن تفكر في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل

    وأفضل، افرك عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء

    للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

    الأعصاب:

    لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد

    على تهدئة النظام العصبيَ

    زيادة الوزن والعمل:

    وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن

    ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا

    ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر

    من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل.

    ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان

    الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

    قرحة المعدة:

    يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناع م. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون

    ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة

    ويخفف التهاب بطانة المعدة.

    السيطرة على درجة الحرارة:

    تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
    خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات

    الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان

    ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

    الإضرابات العاطفية الموسمية ) الحزن(

    يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات

    العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

    التدخين:

    يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع

    عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة

    إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على

    التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين

    الإجهاد:

    البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب

    متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم

    توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى

    الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن

    إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.




    السكتات:

    وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز

    كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة

    بنسبة 40%.

    وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح،

    فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر

    فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما

    أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال

    المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى

    موزة في اليوم وصحة على الدوم.



    والله ما نلوم القرد لما تكون حياته كلها موز في موز...
    ....ودمتم بصحة وعافية....








    http://www.aljazeera.net/NR/exeres/9...5EEDBDD249.htm


  4. #4
    عـضــو الصورة الرمزية نصرالله مطاوع
    تاريخ التسجيل
    16/08/2009
    المشاركات
    955
    معدل تقييم المستوى
    15

    افتراضي رد: الموز

    دنيا حكمت

    شكرا على المعلومات القيمة
    دمت بود .


  5. #5
    عـضــو الصورة الرمزية رضا سالم الصامت
    تاريخ التسجيل
    01/02/2009
    العمر
    71
    المشاركات
    327
    معدل تقييم المستوى
    16

    افتراضي رد: الموز

    [ALIGN=CENTER]

    الموز من نباتات البيئة الاستوائية الحارة الرطبة و موطنه الأصلي الهند و المالاوي جنوب شرق آسيا و وسط افريقيا و يعتبر الموز من أقدم
    النباتات التي استخدمها الانسان حيث استعملت اوراقه في اغراض الحياة البدائية كما تناول في غذائه الكورمات و اللب الداخلي الغض لنباتات
    الموز البرية و التي كانت ثمارها جافة لا تصلح كغذاء بعكس اصناف الموز الأخرى ...و هو نوع من الثمار لذيذ و مفيد لصحة الانسان
    مع اجمل تحيات الود و الاخاء ....رضــا
    [/ALIGN
    ]


+ الرد على الموضوع

الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0

You do not have permission to view the list of names.

لا يوجد أعضاء لوضعهم في القائمة في هذا الوقت.

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •