آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ

  1. #1
    عـضــو الصورة الرمزية خالد عثمان
    تاريخ التسجيل
    18/06/2009
    المشاركات
    337
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ

    أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ

    1. عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم ، هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ.

    2. الإفراط في تناول الأكل
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

    3. التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4. كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ، مما يسبب سوء تغذية الدماغ و ربما يتعارض مع نمو المخ.

    5. تلوث الهواء
    الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا ، و استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6. الأرق - قلة النوم
    النوم يساعد الدماغ على الراحة ، و كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7. تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8. القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9. قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ ، و قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10. ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


  2. #2
    مـشـرفة منتدى التطوير الذاتي والإنماء المهني الصورة الرمزية سميرة رعبوب
    تاريخ التسجيل
    13/05/2011
    المشاركات
    7,487
    معدل تقييم المستوى
    16

    افتراضي رد: أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ

    موضوع قيم جدا ، الله يعطيك العافية
    أستاذ خالد عثمان الفاضل
    في موازين حسناتك - إن شاء الله -
    احترامي

    رَبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا

  3. #3
    عـضــو الصورة الرمزية طيف ماجد صباح
    تاريخ التسجيل
    23/08/2010
    المشاركات
    231
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي رد: أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ

    مجهود طيب ..
    شكرا أستاذ خالد عثمان

    لما قرب طلوع الفجر...هبت عاصفة رماد...هرول الجمع لإزالة الغبار...ولكن الحق يُقال...الفجر طلع من الجهة الخطأ..!

  4. #4
    عـضــو الصورة الرمزية خالد عثمان
    تاريخ التسجيل
    18/06/2009
    المشاركات
    337
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي رد: أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف ماجد صباح مشاهدة المشاركة
    مجهود طيب ..
    شكرا أستاذ خالد عثمان
    بارك الله فيك ، وجزاك الله خيراً .
    مع خالص تحياتي وتقديري ،


  5. #5
    عـضــو الصورة الرمزية خالد عثمان
    تاريخ التسجيل
    18/06/2009
    المشاركات
    337
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي رد: أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سميرة رعبوب مشاهدة المشاركة
    موضوع قيم جدا ، الله يعطيك العافية
    أستاذ خالد عثمان الفاضل
    في موازين حسناتك - إن شاء الله -
    احترامي
    جزاك الله خيراً أستاذة " سميرة " .
    تقبل الله منا ومنك صالح الأعمال .

    تقبلي خالص تحياتي ،


  6. #6
    طبيب، أديب وشاعر
    تاريخ التسجيل
    08/07/2010
    المشاركات
    14,211
    معدل تقييم المستوى
    24

    افتراضي رد: أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ

    .. معلوماتٌ مفيدة ، إذا عرفها الإنسانَ ،

    وعملَ النافعَ وتجنَّبَ الضّارَّ ،

    يكونُ قد أفادَ في وقاية ِنفسِهِ من أمور ٍكثيرة .

    شكرا ، أخي خالد .


    أثّبِّتُها .


  7. #7
    عـضــو الصورة الرمزية خالد عثمان
    تاريخ التسجيل
    18/06/2009
    المشاركات
    337
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي رد: أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كرم زعرور مشاهدة المشاركة
    .. معلوماتٌ مفيدة ، إذا عرفها الإنسانَ ،

    وعملَ النافعَ وتجنَّبَ الضّارَّ ،

    يكونُ قد أفادَ في وقاية ِنفسِهِ من أمور ٍكثيرة .

    شكرا ، أخي خالد .


    أثّبِّتُها .
    بارك الله فيك أستاذ" كرم " .
    وشكراً على المتابعة الجادة .
    تقبل خالص تحياتي ،


  8. #8
    طبيب، أديب وشاعر
    تاريخ التسجيل
    08/07/2010
    المشاركات
    14,211
    معدل تقييم المستوى
    24

    افتراضي رد: أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ

    أعيدُ الموضوعَ للقراءة ِ.


+ الرد على الموضوع

الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0

You do not have permission to view the list of names.

لا يوجد أعضاء لوضعهم في القائمة في هذا الوقت.

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •