البعث النفسي او التحدث مع الذات
يعرف البعث النفسي علي انه التغير الايجابي للمشاعر السلبية والياس الي التفاؤل والانجاز والشعور المتجدد بالحياة والحيوية ويتم ذلك عبر زرع الامل وتحسين مفهوم الذات عن طريق قبول الفرد لذاته وتقديرها والتخلص من الافكار السلبية والتعرف علي نقاط القوة والعمل علي تعزيزها وتجنب المقارنة السلبية بالاخرين فان ما لديك من امكانات قد لاتكون مع غيرك ولكن انت لا تكتشفها في ذاتك وعندما لا تكتشفها قد ينتج عن ذلك فقدان الثقة في النفس وهي مطلوبة .
التغير الايجابي positive change
talksالتحدث مع الذات self esteem
introspection البعث النفسي او ما يعرف بالاستبطان الداخلي
self cofidance الثقة بالنفس
نقاط القوة strength point
lack of self confidance فقدان الثقة في النفس .
وعند نكتشف نقاط القوة في دواخلنا ونعمل علي تعزيزها وتقويتها مثال ذلك انا متميز في مجال ما واعرف واحاول ان اكتشف اين تميزي او اين نقة مركز قوتي هل انني مبادر في المواقف هل انني واحاول اقويها واعمل علي تعزيها ان مر بي موقف اما نقاط ضعفي اولا ابعد خوفي فيها وبالمران ساكتشف انني ان دربت نفسي علي ان لا اقلق مثلا ساجد نفسي مطئن النفس قرير .. الا بذكر الله تطئن القلوب ...
تحتيتي ...
رد مع اقتباس
رد: البعث النفسي او التحدث مع الذات
المفضلات