كثيرا منا يعاني ضيقااو بعض الغم والهم احيانا تري كيف نتعامل مع هذا احيانا نحتاج الي نوع من الفضفضةوالاراحة عن النفس وجد احد علماء النفس من وسائل التعبير عن الذات هي الفضفضة عن طريق الورق فلها فوائد كثيرة منها تنظيم الافكار والتعبير عن المشاعرالسلبية ومحاولة التذكر لمعرفة اصول المشكلة او اصول الضغغط النفسي التي قد يعاني منها الفرد كما انها تساعده ايضا علي التخلص من المشاعر السلبية التي قد يختزنها الفردنتجية التعرض المستمر للهموم الحياتية فهي عبارة عن اسقاط ما للافكار والهواجس التي تدور بخاطرنا فنسقطها علي الورق احساسا فكرا ووجدت ان هذه احيانا تجعلك تتخلص من جميع السلبيات لانك بعدها تشعر بالراحة ويا حبذا ان ختمت افكارك واحساسيك مهما كانت بدعاء ومناجاة الي الله يالهاسرا بالكتابة والمناجاة او حتي عن طريق مناجاته بقلبك وعقلك ولسانك يالها من سعادة بعدهاستشعر براحة وختاما ما وجدته في الاية الكريمة (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُم يَرْشُدُونَ) ...
المفضلات