آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: كَيفَ تُقلِعُ عَن ِالتَّدخين ِ.. عَنْ طَريق ِالغِذاءِ ؟

  1. #1
    طبيب، أديب وشاعر
    تاريخ التسجيل
    08/07/2010
    المشاركات
    14,211
    معدل تقييم المستوى
    24

    افتراضي كَيفَ تُقلِعُ عَن ِالتَّدخين ِ.. عَنْ طَريق ِالغِذاءِ ؟

    تتصدرقرارات العام الجديد كل عام الإقلاع عن التدخين.
    فقد استخدم معظم الناس لصقات النيكوتين ،أو العلكة،
    أو دواء بوصفة طبية لمساعدتهم على الإقلاع عن هذه العادة .

    لكن إذا كنت تصدق أو لم تصدق، فتغيير النظام الغذائي الخاص بك
    يمكن أن يساعد أيضا.

    قالت أخصائية التغذية باتريشيا بنان ومقرها في لوس أنجليس أن
    "هناك دراسة لجامعة ديوك والتي تظهر أن بعض المواد الغذائية
    مثل منتجات الألبان والفواكه والخضار ،
    والماء يمكن أن يسوء طعم ومذاق السجائر" .

    إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على بعض الأطعمة
    مثل الحليب والجبن والزبادي فهذا يجعل من السهل
    التوقف عن التدخين.

    تساعد فاكهة المانجو على توقيف التدخين ،
    لأن التدخين يستنزف فيتامين C من الجسم ،
    وهذه الفاكهة تساعد في استكمال النقص.

    تم اختبار 209 شخص من المدخنين في هذه الدراسة،
    وجدت أن بعض الأطعمة تجعل السجائر بطعم أفضل في الواقع.

    قالت بنان أن هناك
    "أغذية يجب أن تتجنبها عندما تحاول الاقلاع عن التدخين
    و هي أشياء مثل الكحول، واللحوم والمشروبات التي تحتوي
    على الكافيين مثل القهوة، لأنها يمكن أن تعزز طعم السجائر" .

    وتحب بنان أن تقول، قد يستغرق 21 يوما لتقلع عن هذه العادة ،
    أعط نفسك وقتا، حتى و لو كنت تجد صعوبة في إنهاء هذه العادة .



    المصدر: foxnews


  2. #2
    أستاذ بارز الصورة الرمزية الدكتور محمود حمد سليمان
    تاريخ التسجيل
    07/05/2009
    المشاركات
    772
    معدل تقييم المستوى
    12

    افتراضي رد: كَيفَ تُقلِعُ عَن ِالتَّدخين ِ.. عَنْ طَريق ِالغِذاءِ ؟

    أتريدني أن أبتعد عن أقرب صديق لي مسافة.. يا دكتور.
    والله ما عهدتك إلا وفياً مخلصاً لأصدقائك أيها العربي الشهم ..
    وخالص تحياتي وشوقي لكم ولكل أصدقائي.. ههههههههههه
    أخوكم محمود


  3. #3
    أستاذ بارز الصورة الرمزية الدكتور محمود حمد سليمان
    تاريخ التسجيل
    07/05/2009
    المشاركات
    772
    معدل تقييم المستوى
    12

    افتراضي رد: كَيفَ تُقلِعُ عَن ِالتَّدخين ِ.. عَنْ طَريق ِالغِذاءِ ؟

    أتريدني أن أبتعد عن أقرب صديق لي مسافة.. يا دكتور.
    والله ما عهدتك إلا وفياً مخلصاً لأصدقائك أيها العربي الشهم ..
    وخالص تحياتي وشوقي لكم ولكل أصدقائي.. ههههههههههه
    أخوكم محمود


  4. #4
    طبيب، أديب وشاعر
    تاريخ التسجيل
    08/07/2010
    المشاركات
    14,211
    معدل تقييم المستوى
    24

    افتراضي رد: كَيفَ تُقلِعُ عَن ِالتَّدخين ِ.. عَنْ طَريق ِالغِذاءِ ؟

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدكتور محمود حمد سليمان مشاهدة المشاركة
    أتريدني أن أبتعد عن أقرب صديق لي مسافة.. يا دكتور.
    والله ما عهدتك إلا وفياً مخلصاً لأصدقائك أيها العربي الشهم ..
    وخالص تحياتي وشوقي لكم ولكل أصدقائي.. ههههههههههه
    أخوكم محمود

    .. وكأنّي سأغيرُ رأيي ،

    فالتدخينُ على علاتِه،

    ِأقلُّ ضرراً من بعض ِإخوان ِ.. هذا الزمان ِ !

    تحياتي ومودَّتي لكَ ، أخي الفاضل د. محمود .


  5. #5
    طبيب، أديب وشاعر
    تاريخ التسجيل
    08/07/2010
    المشاركات
    14,211
    معدل تقييم المستوى
    24

    افتراضي رد: كَيفَ تُقلِعُ عَن ِالتَّدخين ِ.. عَنْ طَريق ِالغِذاءِ ؟

    .. أعيدُها لكم ، لنقرأ عن التدخين ِ .


+ الرد على الموضوع

الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0

You do not have permission to view the list of names.

لا يوجد أعضاء لوضعهم في القائمة في هذا الوقت.

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •